无需加糖,全靠香蕉自身的甜度就足够了。低卡路里又很饱腹, 真的很适合爱美的女士,又爱吃甜点的女士 。
食材
香蕉 3根
燕麦片 100克
牛奶 220毫升
其他水果 如果有水果可以加入水果装饰
椰蓉 铺满一层
方法/步骤
1
不用担心发胖哟
2
准备好食材
3
香蕉切片,装饰用,一根的量
4
剩下两根捣烂
5
加入燕麦搅拌
6
加入牛奶搅拌
7
铺上一层椰蓉
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切好的香蕉片铺满装饰
9
送进烤箱
10
180度25分钟
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烤的滋滋冒泡
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出炉啦
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口感介于布丁和蛋糕之间,带着燕麦独特的口感,有点嚼头。甜度刚好,不用担心不甜没有味道。
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一块就足够饱腹了
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这个适合当天食用完,不然香蕉氧化变黑就不好看了
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真的很适合爱美的女士,又爱吃甜点的女士
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做好了切一块送朋友吧!
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