今天带来的是超级美味生酮披萨,注意调料根据自己口味适量增减。

食材

鸡蛋 2个

罐头鸡肉 200克

Mozzarella芝士 5克

Pramesan芝士 100克

腊肠片 5克

各种你喜欢的蔬菜 5克

披萨用番茄酱 5克

盐，大蒜粉，意大利调料 5克

方法/步骤

1

使用200克左右的罐装鸡肉



2

把水滤干，鸡肉平铺在烤盘中，放入180度烤箱中10分钟，把鸡肉稍微烤干一些



3

鸡肉出烤箱后趁热混合200克Pramesan芝士和两个鸡蛋，顺便可以加上一点大蒜粉和意大利调味粉（没有可以不加），

4

铺在两层烘焙纸中间用，按压成薄饼状（可以使用擀面杖），放入250度烤箱中10分钟



5

拿出后涂上番茄酱、披萨酱（如果要生酮的请注意选择低碳水低糖分的披萨酱料）



6

撒上一层披萨用芝士

7

放上腊肠片，到这一步也可以直接放入烤箱烤

8

我喜欢多点料，就放入了一些蘑菇、青椒和西红柿，再撒一点芝士，放入250度烤箱6-10分钟，根据你放的料来决定时间长短。



9

出炉，味道很棒，吃不出披萨底是鸡肉做的，又脆又香！



10

这个披萨差不多是2个人的量，如果一个人吃可以选择用料减半，同样操作。

END