快手早餐，减脂饱腹！附上懒人酸奶做法！ 参与活动: #鹰唛炼奶饮品DIY，和夏天说声欢“饮”光临！#

食材

奇亚籽 2大勺

酸奶 1杯(220g)

可可粉 2大勺

即食燕麦片 2大勺

香蕉 1根

方法/步骤

1

牛奶剪开一个口



2

倒入酸奶菌粉，一包菌粉可以做1000毫升牛奶，牛奶量可以少，不能多



3

在养生壶里加入最低水位量的清水，调至保温功能，设置40-45度



4

把牛奶放入，等待8-9小时



5

8小时后，酸奶做好了



6

刚刚做好的酸奶比较温热，可以冰箱冷藏一会，味道更好！



7

开始组装配料:奇亚籽，香蕉片，即食燕麦，可可粉



8

挖一大勺



9

味道很棒！



10

元气满满

END