菠菜打泥后仍然保留着丰富的纤维素，帮助消化还有利于宝宝排便，而且菠菜富含多种营养素，VC、叶酸、胡萝卜素等样样不少。不爱吃蔬菜的宝宝试试这样做，饭渣秒变饭霸。

食材

低筋面粉 40g

菠菜 10g

鸡蛋 1个

奶粉 5g

方法/步骤

1

准备食材：菠菜10g，鸡蛋1个，低筋面粉40g，奶粉5g，食用油适量。



2

菠菜焯水。



3

菠菜和鸡蛋放入搅拌机里。



4

搅拌成泥。



5

倒出菠菜泥。



6

倒入面粉和奶粉。



7

搅拌均匀。



8

锅里刷一层油，勺入面糊。



9

摊成小饼，小火慢煎。



10

底部干燥后翻面。



11

小火两面煎干即可。

END