轻食全午餐的做法

周六太忙了,宝宝买的菜,可爱的宝买了扇贝又不吃扇贝只为了吃粉丝...

轻食全午餐的做法

食材

    扇贝 10克(个人口味酌情增减)

    粉丝 10克(个人口味酌情增减)

    大蒜 20克

    生抽 10克

    盐 少许

    橄榄油 1勺

    菜心 10克(个人口味酌情增减)

    西瓜 10克(个人口味酌情增减)

    鸡蛋 10克(个人口味酌情增减)

    宽面条 10克(个人口味酌情增减)

方法/步骤

    1

    粉丝提前泡好卷在扇贝了,放上处理好的贝柱;大蒜捣泥放在上面,其它点缀蔬菜随意;淋上一点橄榄油和生抽放进锅里蒸就可以

    轻食全午餐的做法

    2

    不需要盐

    轻食全午餐的做法

    3

    准备主食:开水下宽面条煮熟

    轻食全午餐的做法

    4

    捞出面条淋上橄榄油拌匀备用

    轻食全午餐的做法

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    菜心洗干净切碎装在碗里,放入盐和橄榄油进微波炉蔬菜模式就可以;菜心铺碗底;面条卷好摆在菜心上备用

    轻食全午餐的做法

    6

    另起锅煎太阳蛋

    轻食全午餐的做法

    7

    太阳蛋摆在面条上;我很喜欢持坚果,捣碎了坚果撒在鸡蛋上,吃的时候全拌匀非常香

    轻食全午餐的做法

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    喝的就是鲜西瓜汁,西瓜切块放入搅拌机打匀即可

    轻食全午餐的做法END

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