低脂低卡，好吃且长不胖

食材

南瓜 300克

鸡蛋 2个

牛奶 100克

香蕉 1根

山药 1根

水果装饰 少许

玉米淀粉 20克

方法/步骤

1

南瓜和山药去皮，小美主锅650克水，蒸格铺烘焙纸30分钟V档小勺



2

一根香蕉捣茸加入80克麦片（即食麦片即可）



3

香蕉麦片搅拌均匀，倒入铺上烘焙纸的模具压实



4

烤箱预热180度，把蒸熟的南瓜加入两个鸡蛋，50克牛奶20克玉米淀粉10秒速度10打碎搅拌，开盖刮干净锅壁继续10秒速度5搅拌均匀



5

南瓜液体倒入模具，放入预热好的烤箱烤30分钟



6

蒸熟的山药倒入主锅加入20克牛奶，10秒速度10打碎，开盖挂干净锅壁继续加牛奶20克，10秒速度5搅拌均匀，开盖继续刮干净锅壁加入20克牛奶10秒速度5搅拌成细腻状态



7

山药泥装入裱花袋备用，挤在南瓜蛋糕上，放点水果就颜值很高啦

END