低脂低卡，好吃且长不胖
食材
南瓜 300克
鸡蛋 2个
牛奶 100克
香蕉 1根
山药 1根
水果装饰 少许
玉米淀粉 20克
方法/步骤
1
南瓜和山药去皮，小美主锅650克水，蒸格铺烘焙纸30分钟V档小勺
2
一根香蕉捣茸加入80克麦片（即食麦片即可）
3
香蕉麦片搅拌均匀，倒入铺上烘焙纸的模具压实
4
烤箱预热180度，把蒸熟的南瓜加入两个鸡蛋，50克牛奶20克玉米淀粉10秒速度10打碎搅拌，开盖刮干净锅壁继续10秒速度5搅拌均匀
5
南瓜液体倒入模具，放入预热好的烤箱烤30分钟
6
蒸熟的山药倒入主锅加入20克牛奶，10秒速度10打碎，开盖挂干净锅壁继续加牛奶20克，10秒速度5搅拌均匀，开盖继续刮干净锅壁加入20克牛奶10秒速度5搅拌成细腻状态
7
山药泥装入裱花袋备用，挤在南瓜蛋糕上，放点水果就颜值很高啦
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.baikejingyan.net/af639VW8CAwBSAFY.html
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