打工人吃够了外卖 终于打算开始自己带饭~ 以下是自己的一些搭配,每一步里面写了简单的做法,供参考。 虽然每天多了一样沉甸甸的东西,但不用考虑订什么外卖,也比较健康~ 降低碳水摄入不容易犯困,也更容易减脂。 我习惯少食多餐,午餐只是一天中的1/4或者1/5
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