天气闷热,唯有糖水能消渴。红豆西米糖水不仅可以补血益气,适当喝还可以补充其他微量元素
该文章来自豆果美食达人作者紫潼圜
食材
红豆 适量
西米 250克
黄冰糖 适量
椰果 8粒
步骤
1准备好食材。先煮红豆,红豆提前泡四个小时,用高压锅压12分钟。泡过的红豆,容易熟。用高压锅不要压太久哦,不然太烂。
2用一个干净的小锅,倒入西米。倒入刚煮开的开水,开大火煮15分钟左右,开始要用勺子不停搅拌防止粘锅。中途加冷开水3次,加冷开水的目的是为了防止西米太过黏。加几次冷水,西米就不会都黏在一起。15分钟后有些西米中间还有白色点点,煮好后盖上盖子焖15分钟就可以了。过两次冷开水,如果有冰水更好,这样西米会更Q弹哦
3红豆下黄冰糖,跟椰果稍微煮开。放凉后倒入西米就可以了。
4美味的红豆西米椰果糖水就可以吃啦END
温馨提示:经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明:本文转载来之互联网,不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处:https://www.baikejingyan.net/af019VW8CDQ9WBFU.html