关节是骨头之间的连接之处，灵活正常的关节有助于人们正常四处活动，膝关节是人体最大结构最复杂的关节。有时候关节会发出一些响声，这到底是什么回事呢？

操作方法

01

有气体
关节里面有一些关节液，关节液能够起到润滑作用，有时候会有一些空气在里面。当挤压关节，空气就会释放，出现响声。释放了气体之后，一般就不能再次挤压关节。

02

姿势不对
关节活动的姿势不对也会出现响声，这是身体在提醒，你的活动位置不对哦，请调整一下。

03

软骨受损
当软骨受损无法保持光滑时，关节摩擦时就会因为表面粗糙而出现声音。如果关节时常会响，还会有痛感，那就说软骨受损严重，需要补充氨糖，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片里面富含氨糖。