这款养生茶喝起来有浓郁的橙子香，还有桂圆肉、红枣甜甜的味道，春天喝生津止渴去湿、去燥，还可减脂美容啊！ 桂圆肉补中益气，美容养颜。橙子富含維生素，健脾消食合胃，红枣含多种微量元素及維生素、氨基酸有机酸和蛋白质，补脾养血消除疲劳，可改善心肌营养，有防止心血管疾病的作用，还可防止骨质疏松。

食材

桂圆肉 50克

红枣 5颗

甜橙 一个

冰糖 10克

纯净水 1勺

方法/步骤

1

取红枣五枚，桂圆肉适量放到温开水中浸泡，20分钟后取出洗净。



2

洗好的甜橙、红枣洗净切片待用，桂圆肉泡软洗干净待用。



3

甜橙切成若干圆片同红枣、桂圆肉、冰糖一同放入锅中蒸(煮)20分钟即可。



4

煮好了，可依个人口味加少量蜂蜜调味儿更佳。



5

可将煮好的甜橙桂圆红枣茶放入冰箱冷藏，可直接取出喝冰的，也可兑开水来杯热饮，口感营养不打烊啊！

END