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食材

鲜海带 200克

金枪鱼罐头 150克

卤豆皮 150克

大蒜 3瓣

大葱 一段

花生油 1勺

方法/步骤

1

鲜海带清洗干净，切成五寸长段。



2

锅里添水加入海带煮1、2分钟。



3

涝入提前晾凉的开水中泡一泡沥干水分。



4

金枪鱼罐头。



5

卤豆皮切成和买的鲜海带丝一样的细条 。



6

酱汁、香辣和泡椒味的鹌鹑蛋。



7

锅里加入海带、卤豆皮和鹌鹑蛋炒一炒。



8

锅里加入海带、卤豆皮和鹌鹑蛋炒一炒。



9

锅里倒入金枪鱼，从锅边上加入开水炖一炖，鲜海带入味金枪鱼腾热。



10

把炖好的菜倒入盘中，切两个泡椒和一丢丢芫荽点缀。

END