宝宝年龄还小不能吃太多调味料，太单一又会吃腻。给宝宝做饭既要有营养，又要花样多，免得吃腻。今天做了五个馅，满足他那爱吃的小嘴巴。

食材

面粉 5克

菠菜 一小把

紫薯 半个

南瓜 一小块

莲藕 一小节

芹菜 4根

白菜 一小棵

胡萝卜 1根

玉米 半根

香菇 5朵

小葱 4根

猪肉（肥瘦都要有） 5克

牛肉 5克

鲜虾 3只

鸡蛋 3个

盐 少少少量

淀粉 5克

宝宝核桃油 5克

方法/步骤

1

先把紫薯南瓜上锅蒸好，菠菜焯水。然后分别加水打成泥。



2

用打好的泥分别和成三块光滑的面团，盖上保鲜膜醒一个小时，期间开始制作饺子馅。



3

1.把所有的蔬菜洗净晾水。香菇胡萝卜下水煮十分钟，捞出备用。菠菜过水去掉草酸。 2.把所有的蔬菜切成小丁丁。芹菜白菜会出水，需要挤干。 3.煎一个鸡蛋，剁碎备用。 4.猪肉牛肉分别加一个蛋，小葱，适量淀粉打成肉泥备用。 5.鲜虾用刀刮成虾泥备用。



4

加入少量少量盐，加入宝宝油搅拌均匀。最后是菠菜鸡蛋猪肉馅，莲藕猪肉馅，鲜虾玉米胡萝卜馅，芹菜牛肉胡萝卜馅，白菜香菇猪肉鸡蛋馅。



5

把醒好的面拿出来，揉成条，切成均匀的小剂子。



6

成品



7

成品



8

煮熟

END