鲫鱼的5种美味做法 鲜美又营养 爱吃鱼的一定要学会

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鲫鱼豆腐汤、五香酥鲫鱼、干烧鲫鱼、番茄鲫鱼汤、茄汁鲫鱼。春季是享受美味鲜鱼的好时光。鱼在这个季节通常蓄积了更多的营养,因此变得更加美味。其中,鲫鱼是一种口感鲜美、富含高钙和高蛋白质的鱼类,适合各个年龄段的人食用。分享五种美味的鲫鱼做法,保证让您胃口大开。

    01

    一、鲫鱼豆腐汤
    准备食材:鲫鱼、豆腐、食用油、食盐、料酒。
    1. 将鲫鱼去内脏,鳞和鳃,洗净并擦干。
    2. 在鱼身上均匀涂抹盐,撒上少许料酒,稍微腌制一会儿。
    3. 加热锅,倒入食用油,将鲫鱼两面煎至金黄色。
    4. 加入足够的水,盖上锅盖,用中火煮约半小时。
    5. 将切好的豆腐加入汤中,等水再次煮开后,调小火再煮六分钟左右,最后加入一小勺盐即可。

    02

    二、五香酥鲫鱼
    准备食材:鲫鱼、葱姜蒜、八角、干辣椒、食用油、白糖、陈醋、生抽、老抽、盐、鸡精、味精。
    1. 将鲫鱼清洗干净,去鱼鳃和内脏,然后在鱼身上划上几道花刀。
    2. 在锅中加热食用油,将鲫鱼炸至金黄色,然后捞出备用。
    3. 在锅中再次加热食用油,加入葱、姜、蒜、八角、花椒和干辣椒炒香。
    4. 加入郫县豆瓣酱、黄豆酱、鸡精、盐、味精、陈醋、白糖、老抽和生抽,搅拌均匀。
    5. 加入啤酒和适量的水,再将炸好的鲫鱼加入锅中,用中小火烧煮约15分钟,直至汤汁浓稠。
    6. 菜煮好后,撒上葱段即可享用。

    03

    三、干烧鲫鱼
    准备食材:鲫鱼、食用油、五花肉丁、葱姜蒜、八角、花椒、干辣椒、啤酒、豆瓣酱、黄豆酱、蚝油、生抽、老抽、陈醋、香葱。
    1. 将鲫鱼清洗干净,去除内脏,然后在鱼身上划几道花刀。
    2. 加热锅,倒入食用油,然后加入五花肉丁炒香。
    3. 加入葱、姜、蒜、八角、花椒和干辣椒,继续翻炒。
    4. 倒入郫县豆瓣酱、黄豆酱、蚝油、生抽、老抽、陈醋,搅拌均匀。
    5. 加入适量的清水和半瓶啤酒,然后将煎好的鲫鱼加入锅中,用中小火烧约15分钟,直至汤汁浓稠。
    6. 出锅前,撒上葱段点缀即可。

    04

    四、番茄鲫鱼汤
    准备食材:鲫鱼、番茄、葱、姜、水、料酒、盐、花生油。
    1. 将番茄洗净并切片,将葱和姜切成段。
    2. 清洗鲫鱼,然后在鱼的背部划几道斜线,以便更容易入味,然后用料酒腌制约10分钟。
    3. 在锅中预热一些食用油,加入姜丝爆香,然后将姜取出。
    4. 将鲫鱼煎至两面金黄,然后加入足够的水,放入番茄,盖上锅盖,煮约5分钟。
    5. 加入葱段,适量的盐,翻煮均匀即可。

    05

    五、茄汁鲫鱼
    准备食材:鲫鱼、番茄酱、姜、蒜、植物油、水、料酒、盐、白糖。
    1. 清洗鲫鱼,然后用刀在鱼的背部划几道花刀,以便入味。
    2. 在不粘锅内加热食用油,爆香姜片,然后将姜片取出。
    3. 倒入番茄酱,翻炒一下,然后加入适量的水,放入煎好的鲫鱼。
    4. 加入料酒、盐、白糖,烧煮约10分钟,直到鲫鱼入味。
    5. 出锅前,撒上葱段点缀。
    以上这五种美味的鲫鱼做法,是您可以在春季或任何季节享受的美食。无论您是烹饪新手还是经验丰富的大厨,这些做法都非常简单,但口味十分出色。不妨尝试一下,为您的家人和朋友烹制一份美味的鲫鱼佳肴吧!

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