我想告诉全世界，这个凉拌双耳巨巨巨减脂两个月已减10斤，全靠它了 参与活动: #本周热榜来袭！#

食材

木耳 一小把

黄瓜 一根

银耳 半朵

圆葱 10克（个人口味酌情增减）

方法/步骤

1

1、木耳、银耳冷水泡开，锅开先放入木耳焯水30秒，再放入银耳焯水20秒。捞出控干水分放凉。黄瓜拍碎切段，圆葱切块，也放入碗中。



2

2、调料汁：碗中准备蒜末、葱花、白芝麻、干辣椒段，热油激发出香味。加入生抽、老抽、陈醋各一勺，盐、鸡精、白糖各一小勺。



3

3、料汁倒入碗中



4

4、放入适量的香菜和油炸花生米，搅拌均匀即可食用。



5

超级好吃

END