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炖鸡汤，先焯水还是直接炖？切记3个技巧，鸡汤金黄油亮鲜美不腥立秋后，意味着就要进入秋天了，夏天身体消耗大，民间都有“贴秋膘”的习惯，补充身体损耗，为迎接寒冷的秋冬季做准备。贴秋膘的话，首选就是吃肉，建议吃鸡肉。鸡肉性温，营养丰富，既能滋补身体，还不容易上火。而且鸡肉脂肪低，经常吃也不担心会长胖。鸡肉的做法很多，比如炒鸡、炖鸡、炸鸡等等，都非常好吃，但最适合秋天的做法我认为是炖鸡汤。秋天比较干燥，喝鸡汤不仅能补充营养，还能补水润燥，一举三得。一锅金黄油亮的鸡汤，让人看着就想喝，但很多人炖的鸡汤却是清汤寡水的，而且不香不鲜美，让人提不起胃口，到底是怎么回事呢？主要是方法不对，鸡汤该怎么炖？有些人会先焯水，也有人是直接炖，其实都不是最好的方法，今天我给大家分享一下炖鸡汤的正确做法，保证鸡汤金黄油亮，鲜香美味，一点也不腥。

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【香菇炖鸡汤】
准备土鸡、干香菇、红枣、花椒、生姜、大葱、香葱、料酒、食盐、生抽、食用油。
1、干香菇提前用水浸泡2小时，泡发后洗干净备用，泡香菇的水过滤一下留用。土鸡处理干净，剁成大块，放入清水里加一把花椒，浸泡2小时，半小时换一次水，泡出血水。
2、炖鸡汤要不要焯水？
很多人做鸡肉，都会先焯水，焯水会让鸡肉流失一些营养物质，导致鸡汤不够鲜美。而且焯水后的鸡肉比较柴，口感不好。也有些人是直接炖，把血沫撇干净就行了，这样就不会流失营养，但炖出来的鸡汤腥味比较重。
那怎么办？正确做法是先浸泡后腌制，鸡块泡出血水后洗干净，沥干水分后加入食盐、料酒、生抽，再切一些葱段、姜片放进去，抓拌均匀后腌制1小时，可以去腥增香。
3、红枣洗干净，生姜切片，大葱切段，香葱切葱花。锅里倒入适量油，烧至五成热后放入腌好的鸡块，小火煸炒一会儿，炒出鸡皮下的油脂，可以去腥增香，而且鸡汤也会金黄油亮。
4、淋入适量料酒翻炒去腥，加入葱段、姜片炒香，等到鸡皮变得焦黄就可以了，倒入泡香菇的水，再加入适量开水没过鸡块，大火煮开后转小火炖60分钟。
5、放入泡好的香菇、红枣，继续炖30分钟，等到鸡汤变得金黄油亮后加入适量食盐调味，再炖10分钟左右即可关火，出锅后撒上葱花即可。
这么做减少了鸡块加热的次数，能保持鸡肉的鲜嫩，做出来的鸡汤肉嫩汤鲜，太好喝了

02

【技巧总结】
想要炖出金黄油亮，鲜美不腥的鸡汤，切记不要直接焯水，牢记3个小技巧。
1、鸡肉要提前用水浸泡，可以去除鸡肉中的血水。鸡肉的腥味来源就是血水，把鸡肉泡得发白时，说明血水差不多已经泡干净了，就能去除腥味，加入花椒也可以去腥增香。
2、鸡肉不要焯水，浸泡后要腌制，加入调料可以让鸡肉提前入味，激发出鲜味；而且调料也能去腥增香，减小鸡肉的腥味。
3、腌制后要煸炒，可以炒出鸡肉，让鸡汤金黄油亮；同时在高温下让腥味挥发掉，炖出来的鸡汤就会鲜香美味，一点也不腥。觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转发、收藏、关注，下次见。