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紫色的茄子是一种常见的蔬菜，它在我们的餐桌上非常常见。市场上有两种常见的茄子，一种是长茄子，另一种是圆茄子。茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，尤其是维生素P的含量很高。今天要教大家一个使用茄子制作出与饭店口味相似的菜肴，那就是"烧茄子"。这道菜简单易做，非常适合下饭。

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一、烧茄子所需的食材
茄子、淀粉、生抽、老抽、蚝油、糖、小葱和小米辣。

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二、烧茄子的制作步骤
1. 准备一个圆茄子，并将茄子的皮削掉。
2. 将削好皮的茄子切成块状，再切成小块。
3. 将茄子块裹上一层薄薄的淀粉，大约三勺左右即可。切好丁的茄子可以先洗一下，保留一点点水分，这样更容易粘上淀粉。
4. 热锅加油，不需要太多油，分3-4次炸。将茄子块炸至金黄色后翻面继续炸。
5. 当茄子块达到金黄色时，表示炸好了。
6. 调制一份酱汁，将三勺生抽、两勺蚝油、一勺老抽、一勺白糖和适量水混合搅拌均匀。
7. 准备一份淀粉水，大约两勺淀粉。
8. 锅中留下少量底油，放入蒜瓣炒香，然后倒入调好的酱汁，加入适量的小米辣。水烧开后加入炸好的茄子，翻炒均匀。最后加入调好的淀粉水，翻炒均匀后即可出锅。
9. 撒上一些葱花作为装饰。

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三、挑选茄子的小贴士
1. 挑选嫩茄子：选择大小适中、带刺且挺拔的茄子。
2. 挑选轻盈的茄子：选择较轻的茄子，因为重量较重的茄子通常籽比较多，意味着它们比较老。
3. 注意手感：鲜嫩茄子的外皮应该乌黑而涩手，而老茄子的外皮则明亮光滑。
4. 观察环带宽度：茄子茎部与果实相连的地方有一圈浅色环带，环带越宽、越明显，茄子越鲜嫩。
很多人在购买茄子时不知道如何挑选，常常买回来的茄子都比较老。但只要记住以上几点小贴士，就能轻松挑选到好茄子啦。
茄子作为紫色蔬菜中的一员，在饭桌上具有重要的地位。它不仅营养丰富，还能制作出美味的菜肴。通过简单的烧茄子过程，我们可以在家中轻松做出与饭店口味相当的菜肴。