现代社会与人交往，工作学习从商情商高否一直是一个经久不衰的话题，高情商能够融合和谐的与周围的环境融入，受到大家的欢迎。有的时候情商的重要性还会超出智商，主要表现在是否可以控制自身的情绪，面对困难的抗压能力，受挫后的承受能力，以及交际的能力。著名学者戈曼尔指出五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系大家都想拥有好人缘，今天就为大家讲解如何培养高情商。

方法/步骤

1

学会换位思考，考虑别人的感受。人与人交往，避免我行我素，要学会站在对方的立场照顾对方的感受，比如集体活动不要表现的太懒惰，平时的语言交谈中不要一味的否定别人来肯定自己。敏感的察觉别人情绪的波动，照顾他人情绪是很重要的组成部分。



2

避免负面情绪主导意识，做情绪的主人。高情商的人在面对挫折和困难时要做到管理好自己的情绪，不要处于消极负能量的状态，在获得成就和成绩的时候，也要管理自己的情绪，不骄不傲。



3

不要只在意自己的表达并不察觉别人对自己表达的态度，在人机交往中要通过一些信号捕捉别人的欲望和兴趣，建立顺畅的交流媒介，调控相互情绪互通的基础。



4

自我了解和激励，清楚的认识到自己的位置，优点和缺点，只有摆清楚位置之后才能在自己的位置上兢兢业业，干出一番事业，合理的利用自己的优点，缺点要及时改正和完善。清楚的了解自己的情绪和自己对别人情绪的影响，是情商很重要的组成部分，主宰整个人生的方向。



5

处理好人际关系，和沟通的技巧。明知故问的问问题，说话戳人痛楚和哪壶不开提哪壶是很不受欢迎的。给人一种亲近平和的态度，待人接物和善，能接纳别人的优缺点，宽容大度是人际交往的润滑剂。



6

不要过分的曲解别人的意思和在意别人眼中的自己， 认识很多人极其的敏感，心里脆弱玻璃心，当别人给出对自己的一些评价时往往理解的比对方评价的还要深刻，认为自己处处不和对方的意，这样容易造成抑郁，严重还会自杀。所以要学会接纳别人的看法和积极完善自己的态度。

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注意事项

高情商把握自己的情绪，敏锐感受反馈他人情绪变化，情商使我们所拥有更多的能力。