现代职场人士如何安排自己的时间，成功人士都是时间管理的高手。

工具/原料

针对正常上班人士！

方法/步骤

1

6：00 洗漱的同时打开电视机收看朝闻天下

6：30 准时出门在小区门口点一份营养餐



2

7：00 准时搭乘地铁耳机里播放着CNR慢读新闻

8：00 准时到达公司打卡上班

10：00 到公司健身房做一套健身操



3

中午：12：00 午饭时间

12：30 午休或者去附近公园散步，散心，看花

2：00 准时上班，精神的让同事羡慕



4

下午： 5：00 准时下班，去公司附近的河边（或别人地方）走走，给父母打打电话，唠唠家常；反思一下今天一天的工作

6：00 搭乘地铁回家



5

7：00晚饭时间

8：00准时在办公桌上补充需要的知识，提升自己的能力

9：30准时在回答微信聊天，并联络感情与朋友

10：00 准时洗漱休息！



6

9：30准时在回答微信聊天，并联络感情与朋友

10：00 准时洗漱休息！

END

注意事项

很多条件可以适当改动，本时间作息表旨在提供指导