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在现实生活中经常吃烧腊，可能会导致摄入过多的脂肪和盐分，这样会让人的体重增加，会导致高血压以及其他心血管类疾病的形成。当然也有部分人经常吃烧腊石，烧腊的肉类来源主要是瘦肉，像鸡肉或者是牛肉，那么里面含有大量的蛋白质，对于维持自身的健康会有帮助。

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什么是烧腊
要说烧腊属于南方的美食之一，因为其独特的口感和丰富的变化性而受到了人们的喜爱。然而人们在现实生活中是否能够经常吃烧腊，也需要多加注意，一般在制作烧腊的时候，主要使用到米饭以及各种烧腊的食物，这些食物使用是否合理健康会影响到众多。

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烧腊可以经常吃吗
平时可以经常吃烧腊，但是要注意适量和搭配，烧腊可以作为饮食的一部分，但是它并不能够成为主食。在选择吃烧腊的时候，应该合理的搭配蔬菜和其他的食物，确保饮食的均衡性，除此以外选择瘦肉烧腊比肥肉烧腊更加的健康。

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毕竟有很多人对于烧腊饭特别的感兴趣，而在生活中要是长时间的吃烧腊饭，可能会导致营养不均衡。因为这些食物当中的主要成分是肉类，因此会缺乏蔬菜和谷类等等其他重要的营养元素。