低自尊是自我否定自己价值的一种心理表象，当然也可以简单粗暴的理解为不自信、对特定事物的自卑。那么自己究竟是不是低自尊呢？

现就为大家介绍一下，关于如何辨别自己是否属于低自尊的具体方法。

工具/原料

自我心理状态

过度谦逊

方法/步骤

1

虽然低自尊着在一些事务上比较敏锐，但是却在具体的自我优点评价上又比较模棱两可、含糊其辞，反倒是能够具体的指出他人的优缺点。



2

一个人比较谦逊是一种比较不错的风格，但是过度的谦逊，或总是以一种谦逊的话语，中性的词汇描述自己，而不是有一说一、客观的评价自己的，这都是源于内心中的担心与焦虑，这是低自尊的一种表现。



3

如果能做好最坏的心理准备是不错的情商，但如果因为自己萌生出的最坏心理准备而拖延、焦虑，甚至是迟迟不肯按照计划行事的，这种基于害怕失败的心理，更多的就是一种低自尊表现。



4

每个面对批评的表现都不一样，但对于低自尊的人来说，当面对批评时，其内心会产生强烈的波动，久久不能平复的同时还会深陷其中。但也会呈现出一种比较畸形的心理状态，那就是会乐意期待别人对自己的批评，因为觉得这样才能得到更真实的自己。



5

对于低自尊的人来说，因为缺乏自信而难以接受挫败，但同时也更难以接受成功，因为在他们看来所谓的成功不过是一种巧合而已，完全会忽略掉自己为之的努力，甚至会更加焦虑的认为迟早会暴露出本质。

END

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