有时，我们会觉得自己很没用，什么也做不好，呐，这时候我们应该怎样调节自己的心态呢？

工具/原料

乐观

认知

方法/步骤

1

首先，我们要非常清楚地知道，每个人都是独特的，每个人都会有苦恼的时候，每个人都不是那么完美，每个人都有让他自己自卑的地方。或许我们认为自己很没用的同时，别人有着比你更深刻得苦恼。



2

我们要明白生命的来之不易。不知几世修行我们才能修炼成人，上一世我们或许是没有知觉的石头，或是随风摇摆的数目，或是渺小的蚂蚁，既然我们来到了这个世上，这一世就该好好活。



3

消极的时候，多想想家人，多想想那些美好的回忆。我们虽不是伟大人物，我们只是广阔宇宙中微小的一粒尘土，可是我们也有自己的幸福和精彩，即便那些在别人看来不重要的东西，却给我们最美好的享受。



4

觉得自己没用的时候，想想那些比自己差的人。我们最起码会因为碌碌无为而恐慌，会因为自己没有一技之长而害怕，说明我们还有忧患意识，那么这就够了。这说明我们是有思想的活物，不是任人摆布的傀儡。



5

有这样的想法，最起码说明我们是有斗志有抱负的人，我们不甘心的不是我们的平庸，而是不能在这样的平凡中找到自己的定位。或许你会困惑自己为什么这么差劲，可是这样的想法对你不会有任何的帮助，因为这个世界上差劲的人很多，再完美的人也会有不为人知的一面，看开点吧，你就是你，独一无二的你，虽然有些没用却不可替代的你。



6

我们可以听听自己喜欢的音乐，看看自己想看的风景，如果颓废的话，不要焦虑，身体累了，需要放松休息，大脑之所以产生这样的想法，是因为它对你的忙碌已经不满了，大脑的不到休息，自然会产生消极的想法，这时候好好休息也是一个非常好的办法。

END