对于初次接触羽毛球的新手来说，首先要掌握的是正确的握拍姿势。今天我给大家分享一下怎样快速掌握正手握拍动作要领。

工具/原料

羽毛球拍

方法/步骤

1

握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。



2

再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。



3

接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。



4关键步骤，检查握拍姿势对不对。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一条直线上；手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。

5

球拍握好后，看看食指与中指有无缝隙，不要满把攥；再检查一下掌心是否空出，最关键的是握拍要放松。



6

要想快速掌握握拍的动作要领，前提条件我们必须对动作要领做到心中有数，这样才能事半功倍。

END

注意事项

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