俯卧撑架正确的使用方法,俯卧撑是一项大众运动项目，上至九旬老人，下到三岁顽童，都可以做几个俯卧撑。它是一项时间与耐力的考验，可以比速度，可以比数量，甚至不同姿势都可以相互比较。俯卧撑是徒手锻炼胸肌最简单，也是最有效的锻炼方法。俯卧撑架的使用，能加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。...

青医附院看病就诊攻略：[2]预约挂号方式,现在医院越来越现代化信息化了，很多患者第一次到大型医院就诊，会很迷茫，不知道该如何就诊，对就诊看病的流程不太熟悉，现在书生将青岛大学医学院附属医院（简称青医附院）的就诊流程总结了一下，分享给大家，仅供参考。下面给大家分享一下青医附院现有的六种预约方式。...

小儿鞘膜积液有哪些表现,小儿鞘膜积液是小儿阴囊部常见的疾患之一，小儿鞘膜积液常出现单侧阴囊逐渐肿大，肿物可呈卵圆形或梨形，触之有弹性和囊性感，一般不疼痛，可有坠胀不适，用手电筒照射肿物有透明感。...

怎样在健身球上减肥塑形,健身球最早起源于瑞士。起初是作为一种康复医疗设备，用来帮助运动人士恢复平衡和运动能力。特别是长期坐在办公室、臀部和腿部脂肪囤积严重的人群以及处于恢复期的产妇。健身球还可以提高人的柔韧、力量、平衡、协调和心肺功能等等。...

例假推迟怎么办,很多女性朋友都虽然亲昵地称月经为“好朋友”，但由于现在的女性生活和饮食习惯不规律的原因，使这位好朋友经常发脾气，导致月经不调，并且在好朋友光顾的那几天还经常出现：偏头痛、痛经、腰痛、心情烦躁、倦怠、乏力、胃胀痛等各种问题。...

心电图各种波段解析,心电图记录纸是一种1mm﹡1mm的方格坐标纸。常规25mm/走纸速度，每小横格为1mm，表示0.04，每小格高1mm，表示0.1mV。...

了解肩宽的锻炼方法,帮助肩宽的锻炼方法是什么？对健身新手者来最大关心是这问题。健身新手者要肩宽，他们一周4~5天只做肩部锻炼。这样锻炼有效果吗？现在开始跟我一起来了解肩宽锻炼方法。...

基本身位——过三来练跆拳道,跆拳道的身位（身体朝向）是练习的基础。不同身位配合不对的腿法和拳法。身位朝向是相对位置，了解这些有利于初学者更快掌握动作，从而培训起对练习的兴趣。...

最全髋关节康复训练图文讲解,小儿脑性瘫痪又称小儿大脑性瘫痪，俗称脑瘫。是指从出生后一个月内脑发育尚未成熟阶段，由于非进行性脑损伤所致的以姿势各运动功能障碍为主的综合征。是小儿时期常见的中枢神经障碍综合征，病变部位在脑，累及四肢，常伴有智力缺陷、癫痫、行为异常、精神障碍及视、听觉、语言障碍等症状。肌张力较高是导致身体关节活......

女人肾虚补肾十佳食物,女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。...

尿道结石吃什么好,如果在生活当中，人们对自己的行为习惯很不注意，为了贪图一时间的舒适养成不好的生活习惯，则很有可能诱发一些疾病出现。尿道结石就是一种很常见的泌尿结石类疾病，一旦形成便会给患者增添不少痛苦。但仍然有很多人并不知道什么是尿道结石。...

薏米红豆的功效与作用,薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。————————————————————————————————————————————......

喝什么茶可以治疗口臭,喝什么茶可以治疗口臭?喝茶是我们中国人由来已久的传统，中医认为：茶叶性味甘苦而涩、微寒、无毒，具有清头目、除烦渴、治痢、除火化痰，消食利尿、解毒等功效，现代的科学家经过研究分析，茶叶中有很多对人有益的成分，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶不仅对我们的身体大有益处......

乳腺增生的治疗方法,乳腺增生是乳房疾病中最常见的一种，以18-25岁的青年女性最为常见。乳腺增生最显着的特征就是乳房肿块，而且大多数时候只有肿块这一个特征，触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连，活动性也大，还有滑动感。一般来说，乳腺增生大多发生在一侧乳房上，而且在外缘，它们也不会随着经期的到......

共济失调最常见的几种方法,共济失调是一种神经系统的慢性的临床罕见病。在西医上被称为疑难杂症，中医上叫做萎症。目前在西医上没有什么好的办法治疗，只能采用中药进行调理。...