虽说婚姻的目的不是为了生儿育女，但大多数夫妻都会选择孕育自己的宝宝，那么怎样才能拥有一个健康可爱的宝宝呢？

工具/原料

最适合生育的年龄

优生优育的知识

方法/步骤

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影响宝宝健康的因素有很多，比如说夫妻二人的健康状况、孕前禁忌的一些药物、还有一些心理因素。以上说的这些都可以人为控制，平时多注意锻炼身体，保持愉悦的心情，不去吃一些不利于生育的药物等等。



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只有年龄是不受控制的，如果过了最佳生育年龄，将来生育的宝宝必定不如在最佳年龄孕育的宝宝。并不是说过了最佳生育年龄就不能要宝宝了，而是既然决定要宝宝，那就给宝宝最好的，好多先天的东西是后天补不回来的。



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最佳生育年龄是多少呢？男女是不一样的，女性比男性发育早，一般21岁就发育成熟了，28岁是发育最高峰然后逐步开始走下坡路。男性发育稍晚，24岁发育成熟，32岁是发育最高峰。



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所以说，女性的最佳生育年龄在21-28岁，男性的最佳生育年龄24-32岁，从生育角度来说夫妻还是男性大女性几岁为好。

END

注意事项

建议女性最晚不超过30岁，男性最晚不超过34岁