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“经常感冒，其实代表免疫力差，身体不好。”“免疫系统要经常被病毒激活一下，才会越来越强。”“常年不感冒的人，免疫力差，一生病就是癌！”回想一下，你有多久没有感冒了？自冬天以来，天气突然下降，更多的人感冒了。但感冒真的“幸运”吗？长期不感冒的人免疫力差，容易患癌症，这是真的吗？

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为什么有的人容易感冒，有的人长期不感冒？
相信大家都听过这样的话，有些人轻易不生病，但是一生病就是大病，这让一些很少感冒发烧的人觉得“瑟瑟发抖”，难道自己不经常生病反而是坏事吗？近期有传言说，长期不发烧的人，比容易感冒的人更容易患癌。这个说法显然颠覆了人们的传统认知
经常感冒发烧的人，免疫系统较为活跃，能更好的监控异常信号。不常感冒发烧的人，免疫系统活跃度会相对较弱，对肿瘤细胞“监控能力”有限。
但这并不代表长期不发烧就会容易患癌症！长期不发烧的人，意味着这类人免疫力、抵抗力、防御力较强，不容易被疾病侵袭，这是一件好事。
虽然偶尔感冒发烧在一定程度上能提高身体免疫能力，但这并不代表着一直发烧生病是好事，也不等于发烧次数越多，患癌的风险就越低。

02

身心健康的成年人，一年会感冒几次？
一到天气换季，气温忽冷忽热，感冒的朋友就多起来。有人担心，自己老是感冒，是不是说明体质太弱了？
在《普通感冒规范诊治的专家共识》中对感冒是这样介绍的：普通感冒很常见，一个人每年患感冒平均2～6次。可见，一年感冒多次，是正常的。

03

生活中预防感冒，应该做些什么？
保证规律睡眠作息
人类生命中有1/3时间在睡眠中度过，睡眠是恢复健康的良药。规律作息，会促进修复，排毒增强器官自我清洁，经常熬夜会影响到器官代谢，导致内分泌失衡，出现慢性病及急性病。所以健康的作息是保证身体健康的前提。
避免头背部受凉
头背部受凉是很容易造成感冒的。人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也极为丰富。当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗， 身体热量经过头背部进行蒸发。此时若是受凉，风寒极易侵入身体，引发感冒。
家中备些常用药
【银黄含化片】
【主治】咽炎、慢性咽炎、扁桃体炎、咽痛、喉咙痛、瘙痒、干燥
【功效】抑菌、杀菌、消炎、消肿、止痛
【组方】金银花、黄芩
【柴银颗粒】
【主治】发烧、恶风、头痛、喉咙痛、出汗、鼻塞、流涕、咳嗽
【功效】清热解毒、止咳止咳、抗菌抗病毒、解热镇咳、抗炎
【组方】柴胡、金银花、黄芩、葛根、荆芥、青蒿、连翘、桔梗、苦杏仁、薄荷、鱼腥草
【荆防颗粒】
【主治】风寒感冒、头痛、体痛、恶寒无汗、鼻塞流涕、咳嗽有白痰
【功效】发汗祛邪，祛风祛湿，及时服药，防热入内
【组方】荆芥，防风，羌活，独活，柴胡，前胡，川芎，枳壳，茯苓，桔梗，甘草等