想了解自己，可以通过很多方法，以下方法或许对你有帮助：

工具/原料

交流

看书

反思

方法/步骤

1

回顾：

回顾自己从能记事开始，包括小时候发生的比较重要的事情，在这些时日中，你遇到了哪些人。哪些人帮助过你，你当时的心情体会怎样的。你帮助过哪些人，被帮助的人对你的态度怎样。



2

自我反思：

每个人都有自身耍调的优点和缺点昆歌棍，反思自身的优点，优点怎么扩大，怎么把自身的优点去帮助他人。反思自身的缺点，如何改正缺点，如何让缺点越来越少。反思你从别人那里学到了什么，对你的启发是什么。

3

兴趣爱好：

如果你没有特别的兴趣，爱好，那么试着去培养自己的兴趣。比如散步，爬吩块山，打球。先让自己的身体动起来，让身体活跃起来，去感受放松与欢快。尝试多种运动，游戏等，或许可以找到自己喜欢的事情。



4

与他人交流：

与家人、朋友多交流，多互动。了解他们对你的看法和建议，这有助于你更好地了解自己的优缺点。听取他们的意见，并尝试去接受和改善自己。所谓当局者迷，旁观者清。

5

接受新事物：

学习新的东西，发掘自己的潜能。探索新的领域，发挥出自己学到的知识，这有助于你更好地了解自己的能力和兴趣。



6

学会倾听自己：

当你觉得自己的心情不好时，先放下工作，静下心来想想自己是不是需要好好休息以下。问问自己的内心是否疲倦了，是否需要改变，是否需要清理那些没有多大意义的烦呐和琐碎之事。

7

学会孤独：

当一个人的时候，你会成长更快。人喜欢热闹，但热闹或许给不了你真正需要的东西，也不能帮你解决问题。那么当你独自一人时，或许会有更多的灵感以及更多的想法。

8

多看书学习：

书中自有颜如玉，看看别人的人生经历，看看历史。从别人的经历中，或许对你有所启发。

END

注意事项

想认识自我，本就是比较复杂和漫长的过程。每个时间段或许对同一事物的看法是不一样的，或许内心也会随之改变。这要不断的自我觉知，自我反省。