子宫收缩带来的分娩疼痛是必须的过程，孕妈应在宫缩间隙放松身体。肌肉紧张和心理畏惧都会导致宫缩加剧，继而加重分娩疼痛。孕妈做到以下几点可以有效克服分娩疼痛。
巧克力、红牛、吸管杯、杂志、MP3、口香糖。
1
填饱肚子
准备一些小零食在阵痛间歇时吃，以补充体力。比如巧克力、红牛等。
2
充足水分
避免喉咙干渴，准备一个吸管杯比较方便饮用。
3
放松自己
可以准备杂志、MP3等。
4
嚼口香糖
强烈阵痛时可以借助嚼口香糖转移注意力。
5
轻装上阵
建议孕妈穿着较为空松的衣服，长发的话最好扎起来。
END孕妈不要害怕分娩阵痛，一般都是可以忍受的，没有谁会因为分娩阵痛而牺牲的哈~~
有帮助的话请投票支持，谢谢！
温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.baikejingyan.net/af443VwZsBw5TAw.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 产妇喝什么汤可以出奶,生完孩子最好自己喂奶，不管对孩子还是自己都好，有些人认为喂奶会胸部变形，其实即使不喂也会变的，喂的时候自己好好保养，不喂奶反而不利于身材恢复。...
住院待产需要准备些什么东西,孕妇生产是一件很痛苦的事情，阵痛发作时，根本没有多余的心思准备生产用品及婴儿用品。因此，在预产期的前半个月，就应该提前准备好住院需要的一切物品，生产时才不至于手忙脚乱。那么，住院待产到底需要准备些什么东西呢？让小编一一道来。...
组装电脑在重装系统后全盘重新分区,如何寻回,重装后分区丢失是由于在安装系统时，选择了错误的选项导致把整个硬盘当成C盘来装，装完之后自然就只剩下一个盘。想要恢复丢失分区的文件，需要注意，别往现在的这个C盘存入新的文件（因为现在存入的文件可能会覆盖原先DEF盘的文件）。可以把硬盘拆下来挂到别的电脑当从盘或者接个移动硬盘，把数据恢复到移动硬盘......
孕妇在快要生之前会有哪些征兆呢,本人是一位宝妈，曾经因为快要分娩紧张的不知所措，以下的经验分享给快要临盆的宝妈们哦...
最全生产入院攻略,十月怀怡，一朝分娩，随着预产期的临近，生产前该做些什么准备呢，对于新手爸妈是一个必须知道的事情，做好准备安心的准备入院生产可以减少很多紧张感。顺利生下宝宝。...
