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经常打台球对腰椎不太好，因为长时间打，容易出现姿势不当，进而会伤到腰。但通过打台球能够锻炼思维的敏捷性和身体的柔韧性。

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台球运动的特色
台球运动是一项脑力和体力有效结合的运动，在进行这项运动的时候，主要是借助腰部的力量。所以人们在现实生活中要是长时间的打台球，可能会需要经常弯腰，直腰等等重复动作，这样会导致腰椎不稳，情节严重的时候，会出现腰椎间盘突出。

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打台球的注意事项
台球运动既然是运动中的一种，在运动的过程中需要注意肢体的有效配合，避免意外情况的产生。如果在现实生活中有些人比较喜欢打台球，但也不要长时间的去打台球，要进行适当的台球运动。在打台球的过程中要注意安全，避免对自身的健康造成严重的影响。

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其实在打台球的时候不要长时间的保持一个姿势，这样对腰部也是非常不利的。如果人们长时间的打台球已经产生了腰部受伤，在想要打台球的时候需要控制好时间。