本人是一枚正宗的奶爸！女儿今年上小学一年级，回想起宝贝成长中每天生活中的点点滴滴，感到一种充满内心的幸福和喜悦！在她成长的过程中，都有我伴着她一起欢笑！现将一些生活中的知识与大家一起分享！一些知识和细节都是我问一些老辈人、医生、同事、朋友……慢慢的积累起来的！你看了如果觉的对你有用，收藏一下吧！

工具/原料

最佳受孕日期

孕前禁忌

方法/步骤

1

当两个人从热恋到步入婚姻的殿堂，激情浓烈到了极点。自然而然的想要一个宝宝。那么当然要做一准备。



2

比如妈妈坐月子想在4－6月份，因为这两个月天气最适宜坐月子。还有一点就是宝宝一出生就到夏天了，这样宝宝长得快，到了冬天就会有一个强壮的身体过冬。上半年出生还有一个好处就是入学可以比别人早。那么往回推9个月，受孕期应该是在上一年的7－9月。



3

在计划受孕的时间前两到三个月，爸爸特别需要注意：要适当加强运动！平常如菊岔果是办公室一族的，特别要注意。这样川三有利于你的身体健康，提高你的精子成活率来加强受孕成功率！



4

爸爸要严禁烟酒！这一点不用小篇说理由了吧！过量的烟酒会导致胎儿畸形或发育不良！要养成早睡早起的好习惯！给你的宝宝一个健康的身体，努力吧！



5

爸爸妈妈都要注意营养全面，有规律。不能因为工作压力大而经常不吃早餐。这样如是有胃病肯定会遗传给你的宝宝。杜绝油炸、烧烤、碳酸饮料、垃圾食品、过度辛辣等不好的食物！



6

最好能安排一次外出旅游度假，以调节长期工作造成的忧郁压抑状态！久帽特以达到放松心灵和肉体，一次浪漫的度假不仅有利于培养夫妻感情，又有利于受孕的成功率！

END

注意事项

孕前夫妻本身因为身体方面的原因而在吃的一些药物，要去咨询正规医院的医师，！是否可以继续吃还是停用一段时间为好。不要轻信别人话！

本篇文章插图来源于网络搜索。

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