极简主义不仅可以在具体的生活场景中实现，其实也可以在具体的精神层面去实现，这样也可以减少过多的极简主义色彩渲染，甚至被人误解、标签化。

现就为大家介绍一下，关于如何从精神层面上践行极简主义的具体方法。

工具/原料

守住个人边界

找到亲密关系

净化社交

独处时间

方法/步骤

1

守住个人边界

无论是在生活属性还是在社会属性中，作为个人的人经常会与其他人产生集合关系，如果想要从精神层面上实现极简主义，亦或是不轻易的被外界、一般关系的人所打扰，那么就要明确自己的个人边界，关键时候也要想对方说明不想被过多的打扰、干预，不仅会避免一些不必要的误会与尴尬，同时也能够更好的让自己的内心与生活变得简单些。

2

找到亲密关系

在个人感情世界中，少不了要追求真挚、稳定的亲密关系，可以是家庭成员、爱情伴侣、纯真的友谊，但前提是务必要安全、稳定、健康，因为只有在这样的前提下，才能避免糟糕、消极、负面的情绪产生。

3

净化社交

社交关系从一开始的简单、纯真，逐渐趋于社会人脉、利用关系，但其实关键时刻真正能被有效利用到的社会人脉少之又少，如果长时间没什么联系，不如尽快净化掉，留下宝贵的时间和精力多去投入到生活中，以及真挚的亲密关系中去，这样才更有意义，也能让自己简单些。

4

独处时间

当每天结束一天的工作，拖着疲惫的身心回到家中，能够闲下来听听电视、看看手机都是难得的，更别说能够有独处的时间。因而建议抱有从精神层面上践行极简主义的人，经常给自己留出一些独处的时间，可以让自己静下心来好好地去思考一些事情，理理思绪。时间控制在一二十分钟即可，类似于冥想、小憩，这样也可是自己能够得到短暂的放松。

5

如果真的想从精神层面上去实践极简主义，其实只要能够多投入到必要的亲密关系，过滤掉不必要的人和事，静以修心，其实在思想意识中的极简主义就是这么简单，不用过于刻意即可达到。

注意事项

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