蔬菜含有非常多的维生素以及人体所需要的物质，蔬菜对于孕妇来说是比不可少的。相对于孕前，怀孕时将有更多的忌讳，那么，哪些蔬菜孕妇应该避得远远的。

工具/原料

蔬菜

方法/步骤

1

茄子。茄子属于寒凉食物，体质虚弱、消化不良的人不应该吃，更别说是孕妇了。



2

木耳菜。不是木耳，而是木耳菜。木耳菜性属寒凉，孕妇吃了容易滑胎。



3

生菜。生菜那脆脆的口感，十分受人欢迎。就是因为生菜一般用来生吃，也属于生冷食物，上面难免有残留细菌、农药等，孕妇吃了，十分危险。



4

菠菜。孕妇不能吃菠菜，因为菠菜里含有大量的草酸，对孕妇营养的吸收构成障碍。如果真的想吃的话，将菠菜在开水里烫一遍，再进行食用。



5

海带。海带虽然味鲜，但是海带中也含有大量的碘，孕妇吃海带过多，碘吸收太多，会导致胎儿的甲状腺发育障碍。



6

未成熟的西红柿。西红柿酸酸甜甜的味道让人欲罢不能，但是未成熟的西红柿，里面含有毒素，孕妇不宜食用。



7

土豆。如果孕妇长期吃含生物碱较高的土豆，毒素蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。



8

囤积时间就久的蔬菜。有的人喜欢囤菜，一囤就是一堆，然后放在家里慢慢吃。孕妇是最要不得这种吃法的，囤积时间久的蔬菜，营养已经慢慢流失了，还是吃新鲜蔬菜比较好。

END

注意事项

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