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失明和角膜新生血管。时代的进步，让框架眼镜逐渐被年轻人所抛弃，不少人为了方便和美观选择佩戴隐形眼镜。根据数据显示，全球佩戴隐形眼镜的人数已经超过1亿，其中大部分是近视患者。在中国，由于近视人口众多，佩戴隐形眼镜的比例也在逐年增加，据统计，中国目前有约5000万人佩戴隐形眼镜。

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一、长期佩戴隐形眼镜存在两大危害
1、失明
长时间佩戴隐形眼镜可能导致失明，这已经被证实。隐形眼镜阻碍了眼睛与空气之间的氧气交换，导致角膜缺氧。长期缺氧会引发角膜缺血、缺氧，从而影响角膜上皮细胞的代谢和功能，导致眼睛发炎、水肿、疼痛等问题。在严重情况下，甚至可能导致角膜穿孔、失明等后果。此外，由于隐形眼镜的特殊性，长时间佩戴、流泪、睡觉等因素可能导致隐形眼镜损害眼球，甚至黏连眼球，严重时还会导致失明。
2、角膜新生血管
隐形眼镜是现代人常用的眼镜之一，它美观、方便，但长期佩戴可能导致角膜新生血管。角膜是眼睛的透明前部组织，主要功能是折射和聚焦光线。当角膜表面受损时，就会出现角膜新生血管。长时间佩戴隐形眼镜会刺激角膜表面，损伤角膜表面细胞，促使角膜新生血管形成。部分患者的角膜新生血管较为粗大，即使停止佩戴后也无法完全消退，并可能反复出现。

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二、如何避免度数的增加和减轻近视的发展
1. 控制电子产品使用时间：减少长时间盯着电子屏幕的时间，尤其是在青少年时期。可以使用番茄钟等工具来提醒自己定时休息，并注意远离屏幕，给眼睛放松的时间。
2. 保持良好的用眼习惯：使用电子产品时，保持适当的用眼距离，不要贴得太近。同时，遵循“20-20-20”原则，每20分钟远离屏幕，注视20英尺（约6米）远的物体，持续20秒钟，以缓解眼部疲劳。
3. 室内外活动结合：多参与户外活动，尤其是远眺自然景色，有助于远视调节和眼球肌肉的放松。尽量避免长时间室内活动，保证充足的户外阳光暴露。
4. 保持良好的阅读姿势：阅读时保持正确的姿势和光线，在明亮的环境下阅读，保持一定的阅读距离。
5. 定期眼部检查：定期进行眼部检查，及早发现并治疗近视的问题。眼科专业人士可以根据个体情况提供更具体的建议和治疗方案。
6. 适当佩戴框架眼镜：对于已经近视的人群，适当佩戴框架眼镜能够有效矫正视力，减少眼部疲劳。

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需要注意的是，这些建议可以帮助减缓近视的发展，但并不能完全阻止近视度数的增加。在任何情况下，如果出现视力下降或其他眼部不适症状，应及时就医咨询眼科专业人士的意见。