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中医认为脾是后天之本，气血生化之源，如果我们的脾胃不好会导致身体健康受到影响。脾和肾一样同属于人体内的水，在中医上将脾称为“后天之本”。而身体里一旦脾胃出现问题就会导致气血不畅，严重的还容易诱发各种疾病，因此在日常生活中一定要重视养脾胃。

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身体出现这5个“信号”，你的脾可能已经很虚弱了，别忽视
一、舌苔白厚
在中医上认为，舌苔是脾脏的外在表现，舌苔厚腻或者白而滑润说明身体里有湿热。如果舌苔黄而且厚，则说明身体内的水分代谢不畅，容易出现腹胀、大便粘滞、腹泻等症状。
如果舌苔白而腻说明身体里湿气重而且体内有寒，严重的还会影响食欲。如果舌头上的舌苔厚并且有齿痕，则说明体内湿气较重。
如果舌头边缘有明显牙齿咬痕则说明消化功能出现了问题。
二、大便粘腻
脾虚的人一般大便都是不成形，而且比较粘腻，这是因为脾虚导致身体内的消化能力下降，从而会使肠道里的食物堆积在肠道里无法及时排出体外而导致大便粘腻。
如果长期出现这样的情况的话，那么就说明我们的脾胃功能已经出现问题了，一定要及时调理。
三、口臭
如果是口腔内出现异常的臭味，那就可能是脾胃出现了问题。而脾胃一旦虚弱，体内代谢功能变得缓慢，这样食物在肠胃中停留时间过长就会滋生细菌。
而细菌分解的毒素又会从口腔排出出现口臭气味。如果经常是这种情况，建议大家要尽早去医院检查一下脾胃功能。
四、手脚冰凉
在天气寒冷的时候很多人会出现手脚冰凉的情况，其实这是正常现象。但是如果经常在冬天出现手脚冰凉的症状，就很有可能是因为脾胃虚弱引起的。
脾胃虚弱会影响身体血液的正常循环，进而就会导致身体血液不能正常流通到四肢。所以长期出现手脚冰凉的情况，最好是调理脾胃。
五、四肢无力
脾虚的人会有四肢无力，身体乏力的情况，这是因为脾胃虚弱导致气血生化不足，无法为身体提供足够的营养，就容易导致气血不足。
脾虚的人经常会感觉到疲倦，并且在起床后感觉四肢无力。除此之外还会伴有食欲下降以及舌苔发白、大便不成形等症状。

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脾虚的人累得快！建议可以多吃八珍丸
说起“补脾”，许多人觉得就好比汽车的燃料，只要有滋补的食物或药物，就会痊愈。“八珍糕”出自明代宫廷大夫陈实功，在清朝时，太医们将这个经方称为“医中正道”。
清宫八珍糕出自《外科正宗》，它凭借“脾气宜升、喜燥恶湿”，“脾主运化”，“脾主升举”，“脾主统血” 这四个主要的生理特性及生理功能维持人体的正常运转。
之所以叫八珍糕，是因为这款糕的主要材料有八种：山楂、芡实、薏米、莲子、麦芽、茯苓、白扁豆和山药。