为什么平衡能力很重要？
工具/原料
宝宝
妈妈
方法/步骤
1
平衡能力是人对自己身体位置的感受与控制能力，它是进行各项体育活动的基础，在一定程度上能够反映一个人的运动能力。
2
平衡能力主要取决于人体的“前庭”系统功能。前庭系统位于人的内耳，大概是在后脑勺靠近耳朵的位置，负责感受身体姿势和运动状态，以及头部在空间的位置。
3
锻炼平衡能力除了能够让我们更好地调节身体姿势，还有许多其他的意义。
增强信心
平衡能力能让身体流畅、稳定地运动，是更好地完成其他动作的基础，孩子能顺利地参加各种体育活动，也会对体育运动更有兴趣和信心。
4
集中注意力
平衡能力好的孩子也会更专注。因为当孩子让自己从不稳定的姿势中逐渐稳定下来，在这个过程中，他们会学到如何更快、更有效地集中注意力。
5
避免受伤
平衡能力还能让孩子在运动中避免受伤。因为良好的平衡能力与身体协调性能让孩子在各种情况下做出相应的姿势来保护自己
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