很多宝妈反映，俺家的孩子特别能吃，但是还是瘦、个子小、头发黄，这是怎么回事呢？河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山说，这类孩子多是典型的胃强脾弱。

能吃不能吸收，孩子当然个子瘦小啦！

胃主腐熟收纳，脾主吸收运化。说得通俗一点，胃的功能是把吃到肚子里的食物变成粥状混合物，脾把其中的营养物质输送到全身各处。胃强的孩子，当然胃口好，食欲佳，吃得多。脾弱了，脾的吸收运化功能就差了，就没办法把营养物质输送到全身各处。身体需要的营养不能得到满足，自然会个子小、身体瘦，看着像营养不良了。

脾虚的孩子还会食积、反复感冒！

另外，脾虚的孩子由于运化的水谷精微不能上升以濡养头面心肺，所以孩子还会出现脸色不红润、经常感冒等问题。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以孩子还会食积。

所以，如果孩子胃强脾弱，家长一定要及时帮助孩子解决！胃强脾弱的孩子可以通过中药来调理，小儿推拿的方法效果也非常棒，宝妈们不妨一试。

基础手法包括补脾经、清胃经、摩腹、揉足三里、捏脊

双手四指扶着孩子的太阳穴，把大拇指放在眉心上，从眉心向眉梢分推，就是分推坎宫。30~50次即可。

推坎宫这个手法非常好，它可以疏风解表，止头痛，醒脑明目。所以，如果孩子得了风寒感冒，有头痛、发热等都可以分推坎宫。如果您工作累了，感觉头脑昏沉，也可以用这个方法，很快就精神了。

太阳穴很好找，眉梢向外那个凹陷就是了。很多孩子发烧的时候，头痛得厉害，此时家长可以给孩子按这个穴位，头痛很快就减轻了。因为太阳穴有疏风解表、清热明目、止头痛的效果非常好，用大拇指或中指指尖揉就可以了。

2、发烧加上清天河水

天河水穴位偏凉，清天河水可退热除烦，是退热的主穴。天河水在小孩的上肢的内侧，从手腕到肘窝成一条直线，从手腕向肘窝方向直推为清天河水，50次。

3、腹胀腹痛加揉中脘

中脘穴对应的是胃的中部，所以刺激中脘穴可以促进胃的蠕动，中脘穴被称为“万能胃药”，它治疗主要是胃病，比如肚子胀、腹泻、便秘、胃痛、吃饭少、翻胃等等。有些孩子晚上不爱睡觉，翻来翻去的，家长给揉揉肚子，孩子很快就睡觉了，这就跟中脘穴有很大关系，揉肚子刺激到胃了，胃里舒服了，不瘀堵了，自然就睡着了。

4、大便干加揉龟尾、下推七节骨

龟尾穴就在我们的尾椎骨处，揉这个穴位可以调理大肠的功能。1分钟即可。

七节骨穴也非常好找，从第四腰椎到尾椎骨那条直线就是。家长们要牢记，从上往下推是下推七节骨是泻，可以通便；从下往上推是补，有收敛的作用，可以治疗腹泻。便秘的时候要下推七节骨，100次即可。

5、大便稀加揉龟尾、上推七节骨

这个手法同上，只不过把下推七节骨改为上推即可，时间同上。

方法/步骤

1

1、补脾经

用你的左手抓着孩子的左手，用您右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推，就是补脾经了，100次。



2

2、清胃经

胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，注意，可不是整个大拇指。向心为补，离心为清，所以从指根向指尖推就是清胃经了。把孩子抱在怀里，用您的左手抓住孩子的小手，您右手的大拇指放在孩子的左右胃经上，清50次即可。



3

3、摩腹

孩子的胃呀、肠呀都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。



4

4、揉足三里

前面说啦，鼻梁有青筋的孩子，大多会伴有消瘦、头发黄、个子小等问题。宝妈要记住一句话“肚腹三里留”，啥意思呢，胃肠有疾先找足三里穴。宝妈们还要记住另外一句话“揉揉足三里，胜吃老母鸡”，足三里还是个调理脾胃、补中益气的要穴。足三里穴也很好找，外膝眼下四指的地方就是啦。左右腿各揉1分钟。



5

5、捏脊

两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，这就是捏脊，从下往上捏7遍。捏脊有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。这个手法特别特别好，宝妈们要牢记！



6

辅助手法要看症状

1、头脑不清加开天门、推坎宫、运太阳

胃强脾弱的孩子，由于营养不能上荣头面，时间长了孩子容易没精神、头晕，这时候要加上开天门、推坎宫、运太阳。

天门穴不是一个点，是一条线，由小儿两眉心向上直推至额上前发际处。《保赤推拿法》中说：“先从眉心向额上，推二十四数，谓之开天门。”有发汗解表、开窍醒神等作用。先贤说得很清楚啦，用您的大拇指推24下即可。



7

双手四指扶着孩子的太阳穴，把大拇指放在眉心上，从眉心向眉梢分推，就是分推坎宫。30~50次即可。

推坎宫这个手法非常好，它可以疏风解表，止头痛，醒脑明目。所以，如果孩子得了风寒感冒，有头痛、发热等都可以分推坎宫。如果您工作累了，感觉头脑昏沉，也可以用这个方法，很快就精神了。

阳穴很好找，眉梢向外那个凹陷就是了。很多孩子发烧的时候，头痛得厉害，此时家长可以给孩子按这个穴位，头痛很快就减轻了。因为太阳穴有疏风解表、清热明目、止头痛的效果非常好，用大拇指或中指指尖揉就可以了。



8

2、发烧加上清天河水

天河水穴位偏凉，清天河水可退热除烦，是退热的主穴。天河水在小孩的上肢的内侧，从手腕到肘窝成一条直线，从手腕向肘窝方向直推为清天河水，50次。



9

3、腹胀腹痛加揉中脘

中脘穴对应的是胃的中部，所以刺激中脘穴可以促进胃的蠕动，中脘穴被称为“万能胃药”，它治疗主要是胃病，比如肚子胀、腹泻、便秘、胃痛、吃饭少、翻胃等等。有些孩子晚上不爱睡觉，翻来翻去的，家长给揉揉肚子，孩子很快就睡觉了，这就跟中脘穴有很大关系，揉肚子刺激到胃了，胃里舒服了，不瘀堵了，自然就睡着了。



10

4、大便干加揉龟尾、下推七节骨

龟尾穴就在我们的尾椎骨处，揉这个穴位可以调理大肠的功能。1分钟即可。



11

节骨穴也非常好找，从第四腰椎到尾椎骨那条直线就是。家长们要牢记，从上往下推是下推七节骨是泻，可以通便；从下往上推是补，有收敛的作用，可以治疗腹泻。便秘的时候要下推七节骨，100次即可。

5、大便稀加揉龟尾、上推七节骨

这个手法同上，只不过把下推七节骨改为上推即可，时间同上。

END