本人是一位宝妈，曾经因为快要分娩紧张的不知所措，以下的经验分享给快要临盆的宝妈们哦

方法/步骤

1

分娩前肚子会忽然紧绷起来，一阵一阵的，慢慢的变成规律的，这就是规律性宫缩



2

刚开始的时候宫缩时间很短，间隔也很长，痛感很轻微，大概10分钟疼一次



3

慢慢的，宫缩时间延长，不过一会儿再次感到宫缩，而且越来越感觉到疼痛，整个腰间都疼起来，大概是5分钟一次，持续50秒左右



4

随着宫缩变强，羊膜受到挤压，羊水就会破了，下体也会有血流出，这就是见红了，见红了就要马上去医院待产了哦



5

羊水破的时候记得不要到处走动了，采取平躺的姿势，不要让羊水往外流，这样会导致宝宝在宫内缺氧，造成危险。破水后大概在6个小时内就会分娩了



6

住院分娩前，宝妈你如果觉得疼的没力气了，可以让家人准备一些高能量的食物，有助于分娩。

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