俯卧撑架正确的使用方法,俯卧撑是一项大众运动项目，上至九旬老人，下到三岁顽童，都可以做几个俯卧撑。它是一项时间与耐力的考验，可以比速度，可以比数量，甚至不同姿势都可以相互比较。俯卧撑是徒手锻炼胸肌最简单，也是最有效的锻炼方法。俯卧撑架的使用，能加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。...

青医附院看病就诊攻略：[2]预约挂号方式,现在医院越来越现代化信息化了，很多患者第一次到大型医院就诊，会很迷茫，不知道该如何就诊，对就诊看病的流程不太熟悉，现在书生将青岛大学医学院附属医院（简称青医附院）的就诊流程总结了一下，分享给大家，仅供参考。下面给大家分享一下青医附院现有的六种预约方式。...

小儿鞘膜积液有哪些表现,小儿鞘膜积液是小儿阴囊部常见的疾患之一，小儿鞘膜积液常出现单侧阴囊逐渐肿大，肿物可呈卵圆形或梨形，触之有弹性和囊性感，一般不疼痛，可有坠胀不适，用手电筒照射肿物有透明感。...

怎样在健身球上减肥塑形,健身球最早起源于瑞士。起初是作为一种康复医疗设备，用来帮助运动人士恢复平衡和运动能力。特别是长期坐在办公室、臀部和腿部脂肪囤积严重的人群以及处于恢复期的产妇。健身球还可以提高人的柔韧、力量、平衡、协调和心肺功能等等。...

例假推迟怎么办,很多女性朋友都虽然亲昵地称月经为“好朋友”，但由于现在的女性生活和饮食习惯不规律的原因，使这位好朋友经常发脾气，导致月经不调，并且在好朋友光顾的那几天还经常出现：偏头痛、痛经、腰痛、心情烦躁、倦怠、乏力、胃胀痛等各种问题。...