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很长一段时间以来，人们一直在担心衰老的出现，的确，衰老的出现，让你觉得一切都很糟糕。与女性相比，男性可能很难表现出衰老。林先生今年46岁，虽然人到中年，但工作比较顺利，家庭压力很小，有个非常通情达理的妻子，深受同龄人的羡慕。直到有天，妻子无意间说，两人如今亲密生活少了好多，可能是因为过了40，这样也正常。但是杨先生却感觉到了自己的中年危机，多次的力不从心让他开始焦虑起来。有天上班时走在小区，杨先生被门口的姑娘直接叫：大叔，这下林先生心里一惊，心想难道已经老的这么明显了吗？林先生和朋友聊到这件事，朋友建议他放宽心，衰老总是难避免的。但是情况一直没有改善的话。还是最好去医院看看，也可能是更年期到了。”林先生又纳闷了，男性也会面临更年期吗？怎么从来没听过...众所周知，人的生死是自然规律，人不能抗拒衰老，但是可以通过保持良好的生活习惯，延缓人体的衰老。其实容颜不能说明什么，身体机能的老化自己体会最深。

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男性也有更年期？
迟发性性腺功能减退（LOH）又被称为男性更年期，其特点是男性的血清睾酮水平随着年龄的增长而降低，患者表现出一系列由雄激素水平低引起的相关症状和体征。一般来说，男性在进入45岁后，身体的各个部位和器官就开始走向衰老，这是必经的过程，大多数男性由于性腺功能衰退比较缓慢，所以男性出现更年期的症状也会比较晚，一般是在55~65岁左右，会比女性晚10年左右。
有的男性在身体发出信号时不以为然，因此对调理和保养有所疏忽，这有可能会影响到正常生活，如果存在其他错误习惯，还会出现疾病。
由此可见，男性在中年阶段有必要重视自己的健康状况。

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男性“下半身”若有这4个表现，别不承认，衰老正在向你招手
排尿不适
女性的衰老是从月经变化开始的，男性的衰老开始于前列腺。当男性出尿急、尿频、小便细且无力等各种异常现象，如果你明明身体还很强壮，却总是被尿频、尿不尽、尿痛、尿急等排尿不适症状所困扰，这可能是前列腺发出的衰老警报。在日常生活中，男性朋友要多观察自已身体的变化，早发现，早预防。
出现将军肚
很多中年男性长时间坐着办公，一年到头运动次数屈指可数，很容易造成腹部脂肪囤积，形成将军肚。另外，肚子变大，也会损害身体健康，增加各种疾病的发生率。肥胖的人更容易患高血压、高血脂、糖尿病、痛风等慢性疾病，会加速整个身体的衰老和病态化。日常工作不久坐，工作半小时适当起来活动活动，让自己的身体能量真正守衡。
下肢沉重
刚干了一点活，多走点路，就感觉腿脚容易酸痛，腿脚不再灵活，不听使唤。做起运动来就容易疲惫，年轻时能够完成许多高难度的动作或者完成强度比较大的运动，但是到了年龄力不从心，则无法完成这些动作，即使正常的走路，也会出现疼痛的情况，此时要避免可能会伤害关节的运动，比如下蹲或者爬楼梯。
便秘
在男性衰老的过程中，便秘更容易发生。如果总是便秘，不排除是身体衰老的表现。如果是经常便秘，那我们体内的一些垃圾毒素就会堆积过多，也会影响到我们的消化以及身体健康。随着年龄的增长胃肠运动的速度变慢，所以粪便的排泄也可能被阻塞引起便秘。一定要注意少吃油炸腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，能够帮助为身体补充营养物质，补充维生素和微量物质，呵护身体的健康，延缓衰老。
男人到了一定的年纪，就要学会保养身体，工作即便再重要，也抵不过身体健康重要。虽然每个人都要经历衰老，但是衰老的时间并不一样，想要延缓衰老的速度，各方面都要特别注意，首先要养成良好的饮食和生活习惯，改变久坐、吸烟、酗酒、饮食重口味、熬夜等不健康的生活方式，另外，注重个人精神状态，拥有一个良好的心态，这些都能影响到晚年的生活质量。

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总之，40-55岁的男性，需要对自己多留意一点，虽然更年期的到来，也意味着衰老，但我们可以通过改变不健康的生活方式来延缓衰老的来临。