怀孕的痛苦伴随着宝宝的出生结束，下一个阶段的到来让新手妈妈们面对更大的挑战。第一个就是生宝宝的痛苦，第二个就是通乳的痛苦，但是不通就会更痛苦，长痛不如短痛，小编跟大家分享下自己的经验。

工具/原料

热毛巾

方法/步骤

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千辛万苦的孕期终于结束了，鬼门关的分娩也完毕了，面对出生的宝宝，幸福溢满。不管是顺产还是剖腹产，出生之后就要让宝宝尽力吮吸，早点开奶，这样宝宝欢乐，妈妈舒服。



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可是如果剖腹产之后输液输的是克林霉素之类的，就不能让宝宝吃了，我就是输的克林霉素，三天不能让宝宝吃奶，自己又没有经验不注意，而且还喝了补汤，本以为剖腹产奶没有那么快就下来，结果不如人愿，奶水已经大量堵住。



3

奶水堵住第一件事就是停止喝汤，不能让后面的奶水继续拥堵，不然会更疼。当时我真是疼的死去活来的，白天晚上都疼。小米粥也不能喝。



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第二件事就是赶紧找通乳师通乳。找一个好的通乳师很重要。她会在最短的时间内给你通乳，越早通你就越少受罪。通乳分为两种，一个是按摩，一个是喝通乳汤。按摩的手法很简单，用热毛巾先敷下两个乳房，再用手顺着乳房的经脉从根部向乳头方向捋，用指肚的位置，用尽可能大的力气，弄几下自己决定就可以，把奶块打开，把经脉弄通。然后一个手在乳房的下方托着乳房，另一个手的指肚去揉开堵住的奶块，重复多次，最后用大拇指和食指按压乳晕，看是否有奶挤出，重复多次，奶出来的多就好了。这个过程需要多次，最好1-2小时就做一次，通乳师不在的时候就让老公做，男人的力气更大，只要学会了方法，效果会更好。



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通乳的过程是非常疼的，所以私底下，我自己也是重复这个手法的，虽说自己做的效果不如通乳师和老公做的，但是可以起到辅助作用，自己做的不会那么疼，一来位置不行，二来自己不舍得。



6

用热毛巾敷，不定时的，防止奶块拥堵。我当时并没有完全通，三天一过，立刻让宝宝吮吸，宝宝很给力，有了宝宝的帮助，通乳成功。



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通乳汤我没喝过，效果不清楚，但是如果通乳效果不好的宝妈，可以尝试的最好尝试一下，毕竟有奶才是目标。



8

平时喂养过程中，如果奶水太多，用吸奶器吸出来，防止奶水拥堵变成奶块。一旦发生，立刻处理，别到时候发展成乳腺炎就麻烦了。

END

注意事项

平时一定要注意观察自己的乳房，如果没有感觉，可以用手摸摸看是否有奶块，如果有立刻处理，不要等。

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