看心理医生有用吗？看心理医生怎么收费？没错，现代人的生活水平很高，随便走到大街上，到处可以见到耄耋之年的老人。然而现代人有一点是不如古代人的，就是现代人的烦恼很多。世人烦恼炙盛，很多人都陷入了“心理亚健康”的境地。特别是生活在大城市的白领。小编学过一段心理学，所以知道人心里一旦有事，最好就是去找心理医生聊聊。在中国这块做的不是很好，所以今天小编来给大家分享下相关的知识吧。

ps 很多人都很关心收费的问题，所以小编也分享了，会写在最后。

工具/原料

无

如何做心理咨询？

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要正确看到心理咨询这件事

如果你开始就觉得“心理咨询=精神病”，那么你就走进误区了。现代人生活压力那么大，人心又浮动不安，谁没有烦心事？只不过有的人情商比较高，抗压能力比较强。心理咨询只是为了释放负能量，积攒正能量，更好面对人生罢了！

ps 小编这么说或许跑题了，没办法中国这块做的不好



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不要找认识的心理医生咨询

一般心理咨询都很忌讳找认识的人，大部分人都这样：有心事就说给陌生的人听，而对自己最亲密的人守口如瓶。特别是一些大富豪，做心理咨询都是找隔省的~如果你和心理医生生活中是认识的，那么你就没办法敞开心扉，咨询效果要差很多。

而且小编还注意另外一个现象，但是毕竟不是专业搞这个的，不知道对不对，就是咨询一般找异性，感觉好开口点。



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确定心理医生人选后，不要随便换人

心理咨询是按阶段来的，而且~一旦是某个心理医生接手的，就不要随便换。因为你已经逐渐对TA有信任感了，再去和陌生人聊，还要重新培养信任感。

对于心理医生来说，就算是神级别的，也要先了解咨询者吧，这需要大把的时间。而且每个心理医生手段不同，情况反而会变糟！

不能同时找多个心理医生咨询。最好永远一个。如果是医生建议的，没关系。



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开场的时候不要拘谨

看心理医生有用吗？很多人刚心理咨询的时候，都很拘谨，打不开局面，讲话也是有所顾忌的。这样效果很差。最好从开始就观察下四周情况，很多心理咨询室（没错，因为工作原因小编见过不少）都布置比较温馨，这是为了减缓人们的紧张感，咨询师大多还会倒水给你喝，欣然接受就可以，也是为了缓解你的情绪哦。



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如果你感觉自己的情感流动了，那么可以好好表达出来

有的人心理咨询到最后，最流泪，甚至大喊大叫。其实这是一种释放压力。如果从头到脚，咨询的人都是一个样子，反而代表咨询没什么效果。而我们心理咨询的目的，就是为了释放心中的负能量啊。有的人可能觉得丢面子，其实对于心理医生来说，太正常不过了。



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心理咨询室一般还配有睡眠室，以及发泄室，涂鸦墙，可以配合使用哦。

很多人晚上睡不好，心事太多神经衰弱了，可以在心理咨询前后，睡一会儿。那里面一般有配套的安眠措施。心理压力比较大的人，也可以去发泄室（静音的），好好释放下心中的负能量哦。

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看心理医生怎么收费？

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看心理医生怎么收费？

一般都是按小时收费的，需要提前预约。每小时从一百到几百不等。大神级别的，另外算。

没钱的童鞋不要慌。一般心理咨询一周最多一次，一次最多一小时。而且随着治疗程度的增加，次数还会减少。比如说原本一周一次的，情况好转了，会变成两周（半个月），乃至一周，乃至半年才一次。

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注意事项

看心理医生有用吗？看心理医生怎么收费？其实小编还是想单独写个经验的，但是感觉这样太水了，就写到最后了，所以这篇经验看上去比较长点。大家觉得小编辛苦就点赞吧，我这篇经验不是网上水的，是实际接触总结的。

本人并非专业搞心理咨询的，如果有错误请指出。