孕妇感冒的最佳饮食搭配

孕妇感冒，尽可能避免服用药物治疗，因为一般的感冒药物都是不适宜孕妇服用的，而且乱服用药物会影响胎儿的健康，那么孕妇感冒可以从饮食方面去调理，下面一起来看看孕妇感冒的最佳饮食搭配吧！

工具/原料

鸡汤

白菜

瘦肉炒蒜苗

薄荷叶粥

姜糖茶

步骤/方法

1鸡汤：孕妇感冒喝鸡汤能清除呼吸道病毒，可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状。孕妇感冒的最佳饮食搭配

2白菜：孕妇感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。孕妇感冒的最佳饮食搭配

3瘦肉炒蒜苗：猪肉切丝，蒜苗切段，先炒蒜苗至半熟盛起，再炒猪肉丝至半熟，倒入蒜苗同炒。感冒食用健脾开胃。孕妇感冒的最佳饮食搭配

4薄荷叶粥：薄荷叶煮水去渣取汁，加入煮好的粥内，孕妇食用能疏散风热，清利头目。孕妇感冒的最佳饮食搭配

5姜糖茶饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。END

注意事项

除了饮食方面还应该要注意保暖方面，以免着凉，而且感冒的时候最好不要哺乳。

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