胎教的重要性很多准妈妈都知道，研究表明，受过良好胎教的宝宝出生后更听话，更具有各种意想不到的天赋。所以准妈妈们一定要重视胎教并且实际行动起来。在此，小编向大家分享一下胎教的具体方法。这几个方法我都亲自体验过。

工具/原料

胎教故事书、孕妇瑜伽服、胎教音乐、

宝宝画、均衡的饮食

方法/步骤

1

语言胎教。

最最常用也最普通的方法就是多跟宝宝说话。宝宝会感觉到的。每天晚上睡觉前可以给孩子讲讲故事，可以让准爸爸拿着故事书给孩子读读，声音不要太大哦。孩子出生后会跟爸爸很亲近的。



2

运动胎教。

孕妇出门散步、练习孕妇瑜伽进行适宜的体育锻炼，不但有利于顺产，而且可以促进胎儿的大脑和肌肉的健康发育。



3

音乐胎教。

每天吃早餐的时候可以放舒缓的音乐，最好放一些国外名曲。比如巴赫的、贝多芬的（有点吵闹个人觉得）、舒伯特的等等轻松的轻音乐。网上有针对怀孕各个月份应该挺听的音乐可以搜搜下载下来，晚上睡觉前可以听轻音乐入睡。注意：坚持很重要。每天听20分钟就很不容易了。



4

意念胎教（心理胎教）

心情要平和，要适当调节好情绪，不要太激动，胎儿都会感觉到的。可以在心里勾勒出宝宝的可爱的样子，在房间贴上宝宝画，想着以后会有个可爱的小宝贝了可能跟画上的一样漂亮，能让心情很好哦。



5

抚摸胎教。

这一点不要随便抚摸肚子，尤其不要转圈圈抚摸。动作轻柔点，不要用力。怀孕后有流产迹象的就不要抚摸胎教了。



6

营养胎教。

准妈妈饮食要均衡，不要吃垃圾食品，比如辣条、虾条、薯条等等。油炸食品尽量也不要吃，不卫生。蔬菜水果是首选，饮食可以清淡。不要挑食，营养要均衡。这样的话一般以后孩子也不挑食不吃垃圾食品。

END

注意事项

准妈妈坚持胎教吧，以后孩子好带也更有意向不到的天赋。

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