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在日常生活中很多人都喜欢吃鸡蛋，无论是小孩，大人还是老人，适当的食用一些鸡蛋对我们的身体有很大的好处，但是在购买鸡蛋的时候，我们会发现有两种外壳的鸡蛋，一种是红皮外壳鸡蛋，另外一种是白皮外壳鸡蛋，那么可能大家心中就有一个疑问，到底是红皮鸡蛋好还是白皮鸡蛋好呢？买鸡蛋时，挑红皮的还是白皮的好？养殖厂大叔说了大实话，别乱买

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首先我们需要了解的是，鸡蛋是如何形成白皮与红皮的，那么它们之间区别又在于哪一些，甚至说哪一个鸡蛋更有营养呢，下面就来为大家讲解一下。

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或许在购买鸡蛋的时候，从心理角度来说，大家一般都是偏向于挑选红皮的鸡蛋，据说红皮鸡蛋它的营养价值要高一些，而且红皮鸡蛋的价格本身在售卖的时候也会相对的比白皮鸡蛋价格略贵。

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但是呢，现在又反过来了，白皮鸡蛋比红皮鸡蛋的价格又略贵一些，并且还说白皮鸡蛋，它的营养价值更高，一度超过红皮鸡蛋的营养价值，那么对于这样的说法是否靠谱，哪个又是真正正确的呢？

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首先我们应该需要了解的是，鸡蛋为什么会有红皮和白皮之分，主要原因是鸡蛋红皮和白皮的形成取决于母鸡生殖系统分泌的色素颜色，有些鸡的血液中有血红蛋白，经过代谢之后而产生一种卵壳卟啉的物质，所以产下的鸡蛋壳就是稍微偏向于红皮的蛋壳。

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其实这也主要和鸡的品种有关系，一些不能产生卵壳卟啉物质的鸡，产生的蛋皮就是白色的，根据相关研究人员专业的测试结果显示，红皮鸡蛋和白皮鸡蛋，它所含的蛋白质和脂肪维生素成分其实区别不算太大，相差无几，所以说红皮蛋壳和白皮蛋壳其实它的营养价值是一样的，没有区别。
那么在购买鸡蛋的时候，可能大家还会有一个疑问，就是土鸡蛋和洋鸡蛋哪个会更好一些，我们该如何挑选呢？

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并且土鸡蛋的价格明显要高于洋鸡蛋的价格，那么什么是土鸡蛋，土鸡蛋也叫笨鸡蛋，就是一些散养的鸡，尤其是在农村一些散养的鸡，经常会吃一些杂粮虫子以及青草之类的食物，所以产生鸡蛋的口感吃起来比较好，营养价值确实要偏高一些。
而所谓的洋鸡蛋，就是在一些大型养殖场饲养的鸡，这些鸡都是吃一些饲料长大的，甚至有些鸡还打了一些激素，所以这些鸡下的鸡蛋叫做洋鸡蛋，它的价格市场价相比自然要比土鸡蛋低一些，饲养鸡就是用科学饲料饲养配比，而且按照市场规范养殖和把关，所以饲养鸡蛋产生的鸡蛋会更安全一些。
好了，今天就讲解到这里，那么白皮鸡蛋和红皮鸡蛋，它的营养效果大家应该清楚，并且笨鸡蛋和洋鸡蛋，它的区别又在于哪些相比，大家看完上面就一清二楚了。