女人肾虚如何调理

也许您只听过男人肾虚,可是今天我们要来谈下女人肾虚的表现及如何调理。因为肾虚不止男人会出现,女人也会肾虚,而且现在有肾虚症状的女性朋友也越来越多,像性欲冷淡、精神疲惫、反应低下、脸色较差、腰酸腿软等,如果在日常生活中你也有出现过这些症状,就一定要当心肾虚。

女人肾虚如何调理

工具/原料

    枸杞子30g,鸽子1只<BR>

    狗肉250g,黑豆50g,八角、茴香、桂皮、陈皮各10g<BR>

    黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g

    猪肉150g,枸杞子15g,龙眼肉20g<BR>

    首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g<BR>

方法/步骤

    1

    将准备好的30g枸杞子,鸽子去毛和内脏,混入适量的水放入炖锅内进行炖煮,炖熟加入适量的调味料即可。

    女人肾虚如何调理

    2

    选择新鲜的狗肉250g,取黑豆50g,八角、茴香、桂皮、陈皮各10g,然后切适量的草果、生姜,一同放入炖锅内,然后添加适量的水待水煮沸后将以上食材放置锅里,熟后加入适量的盐和味精即可。

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    3

    选择超市购买的黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g。注意日期,然后将以上三味洗净后放入锅中煮粥。熟后即可食用。

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    4

    将150g猪肉洗净后切成片状,取枸杞子15g,龙眼肉20g洗净,人参6g温水泡十分钟同样切片,放入炖盅内,加水适量以文火隔水炖至肉熟即可。 

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    5

    准备好首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。先将粳米洗净浸泡,再将首乌、玉竹切片后放入砂袋中,和泡好的粳米、山楂一同放入锅内,加入适量清水煮粥,煮好后即可食用。

    女人肾虚如何调理END

注意事项

    注意生活的饮食,最好不要食用辛辣类及具有刺激性的食物。

    注意合理的休息,保证充足的睡眠是身体健康的前提。

    注意在饮食中若要采用药材需到相关机构进行了解。

温馨提示:经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
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