很实用的宝宝家用推拿指南，史上最全的小儿推拿手法。宝宝生病感冒、发热、咳嗽、腹泻、夜啼的时候，除了吃药打针，妈妈们也可以学习小儿推拿为宝宝进行治疗与保健……

常用推拿手法

由于小儿肌肤娇嫩、神气怯弱，因此在推拿治病时，特别要注意手法，强调轻柔、渗透，要求轻快柔和，平稳着实。

操作的基本手法有：推法、揉法、按法、摩法、掐法、搓法、拿法、运法、捏法、擦法、捣法、捻法、刮法、摇法、拍法。除了基本手法外，在几百年的临床实践中，医家逐步总结出一些有固定程序且有特定名称的操作方法，这些操作方法往往是用一种手法在一个穴位或几个穴位上进行，故现称“复式操作法”，如黄蜂入洞、打马过天河、运水入土等。

4操作顺序及补泻原则

推拿时，应按顺序依次操作，以免遗漏。应先轻手法，如推、揉、运等，后重手法，如掐、捏、拿等；先头面，次上肢，再下肢，最后是胸腹腰背。

小儿推拿所使用的穴位，根据其手法操作可分为直线、旋转及垂直方向，可根据操作方向来决定补泻原则。

1.直线方向

主要是应用推、捏等法施于直线状穴位。总的补泻原则为：向心方向推为补法，离心方向推为泻法，来回推为平补平泻法。有些非特定穴在经络线上，它们共同的补泻原则是：顺经方向推为补，逆经方向推为泻，来回推为平补平泻。

2.旋转方向

多用于揉、运、摩等手法，施于面、点状穴位。总的补泻原则是：顺时针方向旋转为补，逆时针方向旋转为泻，双向旋转为平补平泻。如果是左右对称的两个穴位时，其补泻原则为：向内旋转为补，向外旋转为泻，双向旋转为平补平泻。

3.垂直方向

多用于按、掐、拿等手法，施于点状穴位。其补泻原则以手法的轻重定补泻，重手法为泻法，轻手法为补法，不轻不重为平补平泻。

此外，还有一些穴位的操作方向为特定的，不受以上补泻原则约束，例如推三关、清天河水等。

方法/步骤

1

【龟尾】

[位置]在尾骨端。

[操作]用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。

[功用]调理大肠，消炎，止泻通便。

[主治]泄泻，便秘，脱肛，遗尿。



2

【手阴阳】

[位置]掌侧腕横纹。又称大横纹。桡侧(拇指侧)为阳池，尺侧(小指侧)为阴池宿总。

[操作]两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。

[功用]平衡阴阳，调和气血，行滞消食。

[主治]寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安



3

【五指节】

[位置]在手背，五指第1指间关节处。

[操作]用拇指指甲掐，称掐五往酱指节，掐5～20次；用拇、食指揉搓称揉五指节，揉100～200次。

[功用]掐或揉五指节能镇惊安神，祛风痰，通关窍，掐五指节主要用于烦躁不安。

[主治]惊惕不安，惊风抽搐，咳嗽痰多，腹痛等



4

【四横纹】(四缝)

[位置]手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

[操作]小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。用拇指甲掐，为掐四横纹。

[功用]退热除烦，散结行气，和气血。治疗腹胀，疳积，不思饮食等症。

[主治]腹胀、疳积、消化不良等



5

【掌小横纹】

[位置]掌面小指根下，尺侧掌纹头

[操作]用中指或食指按揉，称揉掌小横纹。

[次数]100～500次。

[功用]清热散结、化痰止咳。

[主治]常用于痰热喘咳、口舌生疮，顿咳，流涎等症，为治疗百日咳、肺炎的要穴，对婴儿流涎剧烈者，亦有良效



6

【肾顶】

[位置]在小指顶端。

[操作]以中指或拇指端按揉，称揉匠侵盯肾顶

[功用]揉肾顶能收敛肾气，固表止汗。

[主治]自汗或盗汗(白天或夜间汗多)，解颅(指囟门应合不合)等



7

【天柱骨】

[位置]颈后发际正中至大椎穴成一直线。

[操作]用拇指或示中指自上向下直推，称推天柱；或用汤匙蘸水自上向下刮。

[功用]降逆止呕，祛风散寒。

[主治]呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等症



8

【迎香】

[位置]鼻翼旁五分，鼻唇沟中。

[操作]用食、中二指揉，称揉迎香。

[功用]鼻塞不闻香臭时，按之可以通利鼻窍，使香臭得闻，所以命名为迎香。

[主治]鼻塞流涕

END