准妈妈应该如何过冬

操作方法

    01

    穿衣不能太少,也不能太多,要根据自己的一个情况来定。因为准妈妈的新陈代谢比较晚旺盛。如果穿的太多的话容易出汗,出去后吹风容易感冒,但是也不能冻着,特别是要保护好头部和脚部,这两个部位不能受凉。

    02

    冬季准妈妈穿衣,最好选择棉质的服装,同时不要把围巾充当口罩来御寒。因为吹气的时候口气会产生水蒸气,导致微生物细菌等有害物质在上面繁衍,对孕妇的身体造成危害。

    03

    冬季准妈妈穿衣最好不要穿紧身衣服。过紧衣服会影响血液的循环,过紧打底裤可能会压迫下腹部,减少血流量,对胎儿的生长发育造成危害。还有过紧的胸罩也会影响乳腺的发育,导致少奶。

    04

    冬季嘴唇经常会比较干一些的准妈妈,不要经常舔嘴唇。因为唾液里有唾液腺分泌出来的淀粉酶。这个淀粉酶比较粘稠。在嘴唇上像抹了一层糨糊,水一旦蒸发完会更加干燥。可以涂上一些纯生物做的的润唇膏。

    05

    冬季孕妈妈,如果感觉到手部比较冷,不要马上用热水烫或者是马上去烤火,这样皮肤很容易生冻疮。可以两手使劲搓搓,手的温度自然会升高。

    06

    冬季准妈妈,要多注意饮食营养,不要吃过于生冷的食物,以免造成肠胃不适。

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