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做善于沟通的家长、把孩子当成“大人”来看待、认真倾听孩子的心声。孩子的叛逆期是每个家庭都会面临的挑战，父母们也常常感到无所适从。虽然叛逆的孩子让人头疼、让人讨厌，但我们不能回避这个问题。孩子的身心会在成长过程中发生很大的变化，叛逆期也是不可避免的。作为父母，我们需要帮助孩子度过这个阶段。孩子叛逆的一个重要原因是失去了对父母的信任。要想赢得孩子的信任，有效避免他们的叛逆，我们需要做好这三个方面的改变。

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1、做善于沟通的家长
很多家长在和孩子沟通中没有意识到观念需要与时俱进。他们还停留在孩子小时候的状态，不懂得适时调整沟通策略。这种教育上的“不合拍”和“脱节”问题，很容易使孩子产生逆反心理。父母们要注意如何与孩子进行沟通，要让孩子感受到自己被尊重和理解，建立一个温暖和谐的家庭氛围，孩子即使到了青春期，也愿意和父母亲近，自然也就很少出现逆反心理。

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2、放下身段，把孩子当成“大人”来看待
随着孩子年龄的增长，他们的自主意识和独立意识变得越来越强烈，非常希望父母不再把他们当作不懂事的小孩来看待，他们需要自己的独立空间。如果父母能顺应孩子的心理需求，把孩子当成大人来看待，自然就不会随意去干涉以及呵斥孩子。在这种情况下，孩子就能感受到父母对他的尊重和理解，而这份美好温馨的感受，就能帮助孩子化解逆反心理。

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3、认真倾听孩子的心声，和他们产生共鸣
很多性格叛逆的孩子，如果从表面上来看，好像问题都出在孩子的身上。但如果我们去深入了解，就会发现，孩子身上的性格和心理问题，大多数和父母很少认真倾听孩子的心声相关。当父母不知道孩子的心理需求和想法是什么的时候，亲子之间就会产生很大的心理距离，在这种情况下，父母将很难赢得孩子的信任。孩子由于缺乏对父母的信任，就更不愿意把自己的真实想法和需求告诉父母，亲子之间的心理距离进一步加大。

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要想改变孩子的叛逆行为，我们需要先改变自己。家长们需要通过自我改变增进与孩子之间的互信，进而达到间接改变孩子的目的。这种自我改变需要基于科学的教育规律，只有这样，我们才能真正赢得孩子的信任。当孩子对父母产生了信任，也就打开了与孩子建立良好亲子关系的大门，孩子也会更加愿意听取父母的建议和指导，从而更好地度过叛逆期。