很多男人容易冲动,甚至暴脾气,感情容易出问题。下面介绍下男人控制没必要冲动的几个办法。
工具/原料
感情
方法/步骤
1
亲朋好友要及时劝阻和制止,不然冲动继续。
2
深呼吸,先冷静一分钟,考虑下有没有必要这么冲动。
3
换个地方冷静下,最好是空旷的地方。
4
不要过于激动,无论如何要理性思考下,有没有必要这么冲动。
5
充足的睡眠,失眠的人容易急躁,冲动的概率增加。
6
如果冲动的次数过多,自己无法控制自己,可以考虑去找心理医生咨询。
END注意事项
一定要有意识地控制自己的情绪。
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