产后一般医生都会建议你绑个腹带,这样一来可以收腹,二来可以防止子宫下垂,从科学的角度讲,没有弹性的纱布腹带比有弹性的那种腹带更好哦~而且更透气,也更利于腰部的保暖。
工具/原料
纱布一卷
安全别针一个
方法/步骤
1
首先准备一卷10公分宽,3米长左右的纱布一卷,安全别针一个
2
首先平躺在床上,腰部垫一个枕头,双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟,这样可以帮助子宫复原
3
把纱布绕在肚子上,头几圈一定要绕紧哦~
4
从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次
5
斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑
6
最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可,每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
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