如果你血气不足，最好考虑长期饮用养生茶，这样可以有效补血补气，说不定还可以顺带补脑哟。下面就让小编介绍一下都有哪些养生茶具备这样的功效。

操作方法

01

核桃桂圆红枣茶。
只需要放一颗核桃仁，三个桂圆干，以及三个红枣，然后放在开水中一起冲泡就可以了。方法很简单，而且功效很多，既补血气，又补脑哟。

02

红枣枸杞茶。
如果你不喜欢核桃仁的味道，那么你还可以考虑直接用红枣配上枸杞，一起放在开水中焖几分钟就可以了。这种茶也具有补血气的功效，对那些有贫血症状的人非常适合。

03

玫瑰红枣西洋参茶。
其实花茶也同样具备了补气血的功效，我们直接用干玫瑰加上红枣和西洋参一起冲泡的话，对于那些气虚的人非常合适饮用哟。

04

不管是不是老弱妇孺，其实很多人都有补气血的需求，尤其是对于长期久坐不动的女性，更应该每日饮用补气茶哟。